Будь лучше чем вчера

Тыква

Тыква

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 26
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.1гр 0.15%
Насыщенные 0.1гр 0.50%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 1мг 0.04%
Калий 340мг 9.71%
Углеводы 6.5гр 2.17%
Клетчатка 0.5гр 2.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 1.4гр 4.67%
Белки 0.5гр 0.50%
Витамин A - 7.82мг 521.59%
Витамин C - 9мг 10.80%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 1.1мг 7.37%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 0.6мг 2.70%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 21мг 2.10%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 12мг 3.00%
Цинк - 0.3мг 3.00%
Селен - 0.0003мг 0.55%
Железо - 0.8мг 8.00%
Фосфор - 44мг 4.40%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.001 • Углеводы 0.065 • Белки 0.005