Чернослив
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 240 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.4гр | 0.62% | |
| Насыщенные 0.1гр | 0.50% | |
| Мононенасыщенные 0.1гр | 0.40% | |
| Полиненасыщенные 0.1гр | 1.43% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 2мг | 0.08% | |
| Калий 732мг | 20.91% | |
| Углеводы 63.9гр | 21.30% | |
| Клетчатка 7.1гр | 28.40% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 38.1гр | 127.00% | |
| Белки 2.2гр | 2.20% | |
| Витамин A - 0.2343мг | 15.63% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 0.6мг | 0.72% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.4мг | 2.68% | ||
| Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ниацин (B3) - 1.9мг | 8.55% | ||
| Витамин В6 - 0.2мг | 15.38% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 43мг | 4.30% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 41мг | 10.25% | ||
| Цинк - 0.4мг | 4.00% | ||
| Селен - 0.0003мг | 0.55% | ||
| Железо - 0.9мг | 9.00% | ||
| Фосфор - 69мг | 6.90% | ||
| Рибофлавин - 0.2мг | 15.38% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.004 • Углеводы 0.639 • Белки 0.022