Будь лучше чем вчера

Фисташка

Фисташка

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 557
% Суточной нормы потребления*
Жиры 44гр 67.69%
Насыщенные 5.4гр 27.00%
Мононенасыщенные 23.3гр 93.20%
Полиненасыщенные 13.5гр 193.05%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 0.3мг 0.01%
Калий 287мг 8.20%
Углеводы 7.8гр 2.60%
Клетчатка 2.9гр 11.60%
Простые углеводы 0гр
Сахар 2.1гр 7.00%
Белки 5.8гр 5.80%
Витамин A - 0.046мг 3.07%
Витамин C - 1.4мг 1.68%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.6мг 4.02%
Тиамин (B1) - 0.2мг 16.60%
Ниацин (B3) - 0.4мг 1.80%
Витамин В6 - 0.5мг 38.46%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 30мг 3.00%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 33.9мг 8.48%
Цинк - 0.6мг 6.00%
Селен - 0.002мг 3.64%
Железо - 1.2мг 12.00%
Фосфор - 137мг 13.70%
Рибофлавин - 0мг 0.00%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.44 • Углеводы 0.078 • Белки 0.058