Будь лучше чем вчера

Орех кедровый

Орех кедровый

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 673
% Суточной нормы потребления*
Жиры 68.4гр 105.23%
Насыщенные 14.9гр 74.50%
Мононенасыщенные 18.8гр 75.20%
Полиненасыщенные 34.1гр 487.63%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 0гр 0.00%
Калий 597мг 17.06%
Углеводы 13.1гр 4.37%
Клетчатка 3.7гр 14.80%
Простые углеводы 0гр
Сахар 3.6гр 12.00%
Белки 13.7гр 13.70%
Витамин A - 0.0307мг 2.05%
Витамин C - 0.8мг 0.96%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 9.3мг 62.31%
Тиамин (B1) - 0.4мг 33.20%
Ниацин (B3) - 4.4мг 19.80%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 16мг 1.60%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 251мг 62.75%
Цинк - 6.4мг 64.00%
Селен - 0.0007мг 1.27%
Железо - 5.5мг 55.00%
Фосфор - 575мг 57.50%
Рибофлавин - 0.2мг 15.38%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.684 • Углеводы 0.131 • Белки 0.137