Будь лучше чем вчера

Арахис

Арахис

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 537
% Суточной нормы потребления*
Жиры 49.2гр 75.69%
Насыщенные 6.8гр 34.00%
Мононенасыщенные 24.4гр 97.60%
Полиненасыщенные 15.6гр 223.08%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 18мг 0.75%
Калий 705мг 20.14%
Углеводы 16.1гр 5.37%
Клетчатка 8.5гр 34.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 4гр 13.33%
Белки 25.8гр 25.80%
Витамин A - 0мг 0.00%
Витамин C - 0мг 0.00%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 8.3мг 55.61%
Тиамин (B1) - 0.6мг 49.80%
Ниацин (B3) - 12.1мг 54.45%
Витамин В6 - 0.3мг 23.08%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 92мг 9.20%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 168мг 42.00%
Цинк - 3.3мг 33.00%
Селен - 0.0072мг 13.09%
Железо - 4.6мг 46.00%
Фосфор - 376мг 37.60%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.492 • Углеводы 0.161 • Белки 0.258