Будь лучше чем вчера

Петрушка

Петрушка

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 36
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.8гр 1.23%
Насыщенные 0.1гр 0.50%
Мононенасыщенные 0.3гр 1.20%
Полиненасыщенные 0.1гр 1.43%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 56мг 2.33%
Калий 554мг 15.83%
Углеводы 6.3гр 2.10%
Клетчатка 3.3гр 13.20%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0.9гр 3.00%
Белки 3гр 3.00%
Витамин A - 2.5275мг 168.58%
Витамин C - 133мг 159.60%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.7мг 4.69%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 1.3мг 5.85%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 138мг 13.80%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 50мг 12.50%
Цинк - 1.1мг 11.00%
Селен - 0мг 0.00%
Железо - 6.2мг 62.00%
Фосфор - 58мг 5.80%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.008 • Углеводы 0.063 • Белки 0.03