Петрушка
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 36 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.8гр | 1.23% | |
| Насыщенные 0.1гр | 0.50% | |
| Мононенасыщенные 0.3гр | 1.20% | |
| Полиненасыщенные 0.1гр | 1.43% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 56мг | 2.33% | |
| Калий 554мг | 15.83% | |
| Углеводы 6.3гр | 2.10% | |
| Клетчатка 3.3гр | 13.20% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 0.9гр | 3.00% | |
| Белки 3гр | 3.00% | |
| Витамин A - 2.5275мг | 168.58% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 133мг | 159.60% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.7мг | 4.69% | ||
| Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ниацин (B3) - 1.3мг | 5.85% | ||
| Витамин В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 138мг | 13.80% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 50мг | 12.50% | ||
| Цинк - 1.1мг | 11.00% | ||
| Селен - 0мг | 0.00% | ||
| Железо - 6.2мг | 62.00% | ||
| Фосфор - 58мг | 5.80% | ||
| Рибофлавин - 0.1мг | 7.69% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.008 • Углеводы 0.063 • Белки 0.03