Будь лучше чем вчера

Сыр Пармезан

Сыр Пармезан

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 431
% Суточной нормы потребления*
Жиры 28.6гр 44.00%
Насыщенные 17.3гр 86.50%
Мононенасыщенные 8.4гр 33.60%
Полиненасыщенные 1.2гр 17.16%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 1529мг 63.71%
Калий 125мг 3.57%
Углеводы 4.1гр 1.37%
Клетчатка 0гр 0.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0.9гр 3.00%
Белки 38.5гр 38.50%
Витамин A - 0.4682мг 31.23%
Витамин C - 0мг 0.00%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.3мг 2.01%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 0.1мг 0.45%
Витамин В6 - 0мг 0.00%
Витамин B12 - 0.0024мг 100.80%
Кальций - 1109мг 110.90%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 38мг 9.50%
Цинк - 3.9мг 39.00%
Селен - 0мг 0.00%
Железо - 0.9мг 9.00%
Фосфор - 729мг 72.90%
Рибофлавин - 0.5мг 38.46%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.286 • Углеводы 0.041 • Белки 0.385