Будь лучше чем вчера

Паприка

Паприка

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 289
% Суточной нормы потребления*
Жиры 13гр 20.00%
Насыщенные 2.1гр 10.50%
Мононенасыщенные 1.2гр 4.80%
Полиненасыщенные 8.3гр 118.69%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 34мг 1.42%
Калий 2344мг 66.97%
Углеводы 55.7гр 18.57%
Клетчатка 37.4гр 149.60%
Простые углеводы 0гр
Сахар 10.3гр 34.33%
Белки 14.8гр 14.80%
Витамин A - 55.8708мг 3,726.58%
Витамин C - 71.1мг 85.32%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 29.8мг 199.66%
Тиамин (B1) - 0.6мг 49.80%
Ниацин (B3) - 15.3мг 68.85%
Витамин В6 - 4мг 307.68%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 177мг 17.70%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 185мг 46.25%
Цинк - 1.7мг 17.00%
Селен - 0.004мг 7.27%
Железо - 23.6мг 236.00%
Фосфор - 345мг 34.50%
Рибофлавин - 1.7мг 130.76%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.13 • Углеводы 0.557 • Белки 0.148