Апельсин
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 47 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.12гр | 0.18% | |
| Насыщенные 0гр | 0.00% | |
| Мононенасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Полиненасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 0гр | 0.00% | |
| Калий 181мг | 5.17% | |
| Углеводы 11.75гр | 3.92% | |
| Клетчатка 2.4гр | 9.60% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 9.35гр | 31.17% | |
| Белки 0.94гр | 0.94% | |
| Витамин A - 0.011мг | 0.73% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 53.2мг | 63.84% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.18мг | 1.21% | ||
| Тиамин (B1) - 0.087мг | 7.22% | ||
| Ниацин (B3) - 0.282мг | 1.27% | ||
| Витамин В6 - 0.06мг | 4.62% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 40мг | 4.00% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 10мг | 2.50% | ||
| Цинк - 0.07мг | 0.70% | ||
| Селен - 0мг | 0.00% | ||
| Железо - 0.1мг | 1.00% | ||
| Фосфор - 14мг | 1.40% | ||
| Рибофлавин - 0.04мг | 3.08% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.0012 • Углеводы 0.1175 • Белки 0.0094