Лук
Лук
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 40 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.1гр | 0.15% | |
| Насыщенные 0гр | 0.00% | |
| Мононенасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Полиненасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 4мг | 0.17% | |
| Калий 146мг | 4.17% | |
| Углеводы 9.3гр | 3.10% | |
| Клетчатка 1.7гр | 6.80% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 4.2гр | 14.00% | |
| Белки 1.1гр | 1.10% | |
| Витамин A - 0.001мг | 0.07% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 7.4мг | 8.88% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0мг | 0.00% | ||
| Тиамин (B1) - 0мг | 0.00% | ||
| Ниацин (B3) - 0.1мг | 0.45% | ||
| Витамин В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 23мг | 2.30% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 10мг | 2.50% | ||
| Цинк - 0.2мг | 2.00% | ||
| Селен - 0мг | 0.00% | ||
| Железо - 0.2мг | 2.00% | ||
| Фосфор - 29мг | 2.90% | ||
| Рибофлавин - 0мг | 0.00% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.001 • Углеводы 0.093 • Белки 0.011