Будь лучше чем вчера

Оливки консервированные

Оливки консервированные

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 145
% Суточной нормы потребления*
Жиры 15.3гр 23.54%
Насыщенные 2гр 10.00%
Мононенасыщенные 11.3гр 45.20%
Полиненасыщенные 1.3гр 18.59%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 1556мг 64.83%
Калий 42мг 1.20%
Углеводы 3.8гр 1.27%
Клетчатка 3.3гр 13.20%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0.5гр 1.67%
Белки 1гр 1.00%
Витамин A - 0.41631мг 27.77%
Витамин C - 0мг 0.00%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 3.8мг 25.46%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 0.2мг 0.90%
Витамин В6 - 0мг 0.00%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 0мг 0.00%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 11мг 2.75%
Цинк - 0мг 0.00%
Селен - 0.0009мг 1.64%
Железо - 0.5мг 5.00%
Фосфор - 4мг 0.40%
Рибофлавин - 0мг 0.00%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.153 • Углеводы 0.038 • Белки 0.01