Оливки консервированные
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 145 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 15.3гр | 23.54% | |
| Насыщенные 2гр | 10.00% | |
| Мононенасыщенные 11.3гр | 45.20% | |
| Полиненасыщенные 1.3гр | 18.59% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 1556мг | 64.83% | |
| Калий 42мг | 1.20% | |
| Углеводы 3.8гр | 1.27% | |
| Клетчатка 3.3гр | 13.20% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 0.5гр | 1.67% | |
| Белки 1гр | 1.00% | |
| Витамин A - 0.41631мг | 27.77% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 3.8мг | 25.46% | ||
| Тиамин (B1) - 0мг | 0.00% | ||
| Ниацин (B3) - 0.2мг | 0.90% | ||
| Витамин В6 - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 0мг | 0.00% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 11мг | 2.75% | ||
| Цинк - 0мг | 0.00% | ||
| Селен - 0.0009мг | 1.64% | ||
| Железо - 0.5мг | 5.00% | ||
| Фосфор - 4мг | 0.40% | ||
| Рибофлавин - 0мг | 0.00% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.153 • Углеводы 0.038 • Белки 0.01