Данные рассчитаны на 100 гр продукта
В одной порции: | ||
---|---|---|
Калории 375 | ||
% Суточной нормы потребления* | ||
Жиры 6.2гр | 9.54% | |
Насыщенные 1.5гр | 7.50% | |
Мононенасыщенные 2.1гр | 8.40% | |
Полиненасыщенные 2.4гр | 34.32% | |
Холестерин 0гр | 0.00% | |
Натрий 258мг | 10.75% | |
Калий 359мг | 10.26% | |
Углеводы 68.2гр | 22.73% | |
Клетчатка 10гр | 40.00% | |
Простые углеводы 0гр | ||
Сахар 1.5гр | 5.00% | |
Белки 12.7гр | 12.70% |
Витамин A - 1.071мг | 71.44% | ||
---|---|---|---|
Витамин C - 0мг | 0.00% | ||
Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
Витамин Е - 0.5мг | 3.35% | ||
Тиамин (B1) - 2.1мг | 174.30% | ||
Ниацин (B3) - 16.5мг | 74.25% | ||
Витамин В6 - 1.6мг | 123.07% | ||
Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
Кальций - 352мг | 35.20% | ||
Йод - 0мг | 0.00% | ||
Магний - 138мг | 34.50% | ||
Цинк - 3.5мг | 35.00% | ||
Селен - 0.008мг | 14.54% | ||
Железо - 29.3мг | 293.00% | ||
Фосфор - 424мг | 42.40% | ||
Рибофлавин - 1.2мг | 92.30% |
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.062 • Углеводы 0.682 • Белки 0.127