Мята
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 44 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.7гр | 1.08% | |
| Насыщенные 0.2гр | 1.00% | |
| Мононенасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Полиненасыщенные 0.4гр | 5.72% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 30мг | 1.25% | |
| Калий 458мг | 13.09% | |
| Углеводы 8.4гр | 2.80% | |
| Клетчатка 6.8гр | 27.20% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 0гр | 0.00% | |
| Белки 3.3гр | 3.30% | |
| Витамин A - 1.2162мг | 81.12% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 13.3мг | 15.96% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0мг | 0.00% | ||
| Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ниацин (B3) - 0.9мг | 4.05% | ||
| Витамин В6 - 0.2мг | 15.38% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 199мг | 19.90% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 63мг | 15.75% | ||
| Цинк - 1.1мг | 11.00% | ||
| Селен - 0мг | 0.00% | ||
| Железо - 11.9мг | 119.00% | ||
| Фосфор - 60мг | 6.00% | ||
| Рибофлавин - 0.2мг | 15.38% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.007 • Углеводы 0.084 • Белки 0.033