Будь лучше чем вчера

Ветчина

Ветчина

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 243
% Суточной нормы потребления*
Жиры 16.8гр 25.85%
Насыщенные 6гр 30.00%
Мононенасыщенные 7.9гр 31.60%
Полиненасыщенные 1.8гр 25.74%
Холестерин 62мг 20.67%
Натрий 1187мг 49.46%
Калий 286мг 8.17%
Углеводы 0гр 0.00%
Клетчатка 0гр 0.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 21.6гр 21.60%
Витамин A - 0мг 0.00%
Витамин C - 0мг 0.00%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.4мг 2.68%
Тиамин (B1) - 0.6мг 49.80%
Ниацин (B3) - 4.5мг 20.25%
Витамин В6 - 0.4мг 30.77%
Витамин B12 - 0.0006мг 25.20%
Кальций - 7мг 0.70%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 19мг 4.75%
Цинк - 2.3мг 23.00%
Селен - 0.0227мг 41.27%
Железо - 0.9мг 9.00%
Фосфор - 214мг 21.40%
Рибофлавин - 0.2мг 15.38%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.168 • Углеводы 0 • Белки 0.216