Будь лучше чем вчера

Фарш говяжий (80% мяса, 20% жира)

Фарш говяжий (80% мяса, 20% жира)

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 254
% Суточной нормы потребления*
Жиры 20гр 30.77%
Насыщенные 7.7гр 38.50%
Мононенасыщенные 8.8гр 35.20%
Полиненасыщенные 0.5гр 7.15%
Холестерин 71мг 23.67%
Натрий 67мг 2.79%
Калий 270мг 7.71%
Углеводы 0гр 0.00%
Клетчатка 0гр 0.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 17.2гр 17.20%
Витамин A - 0мг 0.00%
Витамин C - 0мг 0.00%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.4мг 2.68%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 4.2мг 18.90%
Витамин В6 - 0.3мг 23.08%
Витамин B12 - 0.0021мг 88.20%
Кальций - 18мг 1.80%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 17мг 4.25%
Цинк - 4.2мг 42.00%
Селен - 0.015мг 27.27%
Железо - 1.9мг 19.00%
Фосфор - 158мг 15.80%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.2 • Углеводы 0 • Белки 0.172