Данные рассчитаны на 100 гр продукта
В одной порции: | ||
---|---|---|
Калории 305 | ||
% Суточной нормы потребления* | ||
Жиры 15гр | 23.08% | |
Насыщенные 0.7гр | 3.50% | |
Мононенасыщенные 9гр | 36.00% | |
Полиненасыщенные 1гр | 14.30% | |
Холестерин 0гр | 0.00% | |
Натрий 208мг | 8.67% | |
Калий 3308мг | 94.51% | |
Углеводы 55гр | 18.33% | |
Клетчатка 21гр | 84.00% | |
Простые углеводы 0гр | ||
Сахар 0гр | 0.00% | |
Белки 16гр | 16.00% |
Витамин A - 1.7553мг | 117.08% | ||
---|---|---|---|
Витамин C - 50мг | 60.00% | ||
Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
Витамин Е - 0мг | 0.00% | ||
Тиамин (B1) - 0.4мг | 33.20% | ||
Ниацин (B3) - 2.8мг | 12.60% | ||
Витамин В6 - 1.7мг | 130.76% | ||
Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
Кальций - 1784мг | 178.40% | ||
Йод - 0мг | 0.00% | ||
Магний - 451мг | 112.75% | ||
Цинк - 3.3мг | 33.00% | ||
Селен - 0мг | 0.00% | ||
Железо - 48.8мг | 488.00% | ||
Фосфор - 543мг | 54.30% | ||
Рибофлавин - 0.3мг | 23.08% |
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.15 • Углеводы 0.55 • Белки 0.16