Огурец
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 15 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.1гр | 0.15% | |
| Насыщенные 0гр | 0.00% | |
| Мононенасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Полиненасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 2мг | 0.08% | |
| Калий 147мг | 4.20% | |
| Углеводы 3.6гр | 1.20% | |
| Клетчатка 0.5гр | 2.00% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 1.7гр | 5.67% | |
| Белки 0.7гр | 0.70% | |
| Витамин A - 0.1112мг | 7.42% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 2.8мг | 3.36% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0мг | 0.00% | ||
| Тиамин (B1) - 0мг | 0.00% | ||
| Ниацин (B3) - 0.1мг | 0.45% | ||
| Витамин В6 - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 16мг | 1.60% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 13мг | 3.25% | ||
| Цинк - 0.2мг | 2.00% | ||
| Селен - 0.0003мг | 0.55% | ||
| Железо - 0.3мг | 3.00% | ||
| Фосфор - 24мг | 2.40% | ||
| Рибофлавин - 0мг | 0.00% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.001 • Углеводы 0.036 • Белки 0.007