Будь лучше чем вчера

Огурец

Огурец

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 15
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.1гр 0.15%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 2мг 0.08%
Калий 147мг 4.20%
Углеводы 3.6гр 1.20%
Клетчатка 0.5гр 2.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 1.7гр 5.67%
Белки 0.7гр 0.70%
Витамин A - 0.1112мг 7.42%
Витамин C - 2.8мг 3.36%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0мг 0.00%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 0.1мг 0.45%
Витамин В6 - 0мг 0.00%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 16мг 1.60%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 13мг 3.25%
Цинк - 0.2мг 2.00%
Селен - 0.0003мг 0.55%
Железо - 0.3мг 3.00%
Фосфор - 24мг 2.40%
Рибофлавин - 0мг 0.00%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.001 • Углеводы 0.036 • Белки 0.007