Будь лучше чем вчера

Кускус

Кускус

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 376
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.6гр 0.92%
Насыщенные 0.1гр 0.50%
Мононенасыщенные 0.1гр 0.40%
Полиненасыщенные 0.3гр 4.29%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 10мг 0.42%
Калий 166мг 4.74%
Углеводы 77.4гр 25.80%
Клетчатка 5гр 20.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 12.8гр 12.80%
Витамин A - 0мг 0.00%
Витамин C - 0мг 0.00%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0мг 0.00%
Тиамин (B1) - 0.2мг 16.60%
Ниацин (B3) - 3.5мг 15.75%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 24мг 2.40%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 44мг 11.00%
Цинк - 0.8мг 8.00%
Селен - 0мг 0.00%
Железо - 1.1мг 11.00%
Фосфор - 170мг 17.00%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.006 • Углеводы 0.774 • Белки 0.128