Творог 1% жирности
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 72 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 1гр | 1.54% | |
| Насыщенные 0.6гр | 3.00% | |
| Мононенасыщенные 0.3гр | 1.20% | |
| Полиненасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Холестерин 4мг | 1.33% | |
| Натрий 406мг | 16.92% | |
| Калий 86мг | 2.46% | |
| Углеводы 2.7гр | 0.90% | |
| Клетчатка 0гр | 0.00% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 2.7гр | 9.00% | |
| Белки 12.4гр | 12.40% | |
| Витамин A - 0.0434мг | 2.89% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0мг | 0.00% | ||
| Тиамин (B1) - 0мг | 0.00% | ||
| Ниацин (B3) - 0.1мг | 0.45% | ||
| Витамин В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
| Витамин B12 - 0.0006мг | 25.20% | ||
| Кальций - 61мг | 6.10% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 5мг | 1.25% | ||
| Цинк - 0.4мг | 4.00% | ||
| Селен - 0.009мг | 16.36% | ||
| Железо - 0.1мг | 1.00% | ||
| Фосфор - 134мг | 13.40% | ||
| Рибофлавин - 0.2мг | 15.38% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.01 • Углеводы 0.027 • Белки 0.124