Будь лучше чем вчера

Треска

Треска

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 82
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.7гр 1.08%
Насыщенные 0.1гр 0.50%
Мононенасыщенные 0.1гр 0.40%
Полиненасыщенные 0.2гр 2.86%
Холестерин 43мг 14.33%
Натрий 54мг 2.25%
Калий 413мг 11.80%
Углеводы 0гр 0.00%
Клетчатка 0гр 0.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 17.8гр 17.80%
Витамин A - 0.0424мг 2.83%
Витамин C - 1мг 1.20%
Витамин D - 0.0466мг 310.82%
Витамин Е - 0.6мг 4.02%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 2.1мг 9.45%
Витамин В6 - 0.2мг 15.38%
Витамин B12 - 0.0009мг 37.80%
Кальций - 16мг 1.60%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 32мг 8.00%
Цинк - 0.5мг 5.00%
Селен - 0.0331мг 60.18%
Железо - 0.4мг 4.00%
Фосфор - 203мг 20.30%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.007 • Углеводы 0 • Белки 0.178