Треска
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 82 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.7гр | 1.08% | |
| Насыщенные 0.1гр | 0.50% | |
| Мононенасыщенные 0.1гр | 0.40% | |
| Полиненасыщенные 0.2гр | 2.86% | |
| Холестерин 43мг | 14.33% | |
| Натрий 54мг | 2.25% | |
| Калий 413мг | 11.80% | |
| Углеводы 0гр | 0.00% | |
| Клетчатка 0гр | 0.00% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 0гр | 0.00% | |
| Белки 17.8гр | 17.80% | |
| Витамин A - 0.0424мг | 2.83% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 1мг | 1.20% | ||
| Витамин D - 0.0466мг | 310.82% | ||
| Витамин Е - 0.6мг | 4.02% | ||
| Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ниацин (B3) - 2.1мг | 9.45% | ||
| Витамин В6 - 0.2мг | 15.38% | ||
| Витамин B12 - 0.0009мг | 37.80% | ||
| Кальций - 16мг | 1.60% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 32мг | 8.00% | ||
| Цинк - 0.5мг | 5.00% | ||
| Селен - 0.0331мг | 60.18% | ||
| Железо - 0.4мг | 4.00% | ||
| Фосфор - 203мг | 20.30% | ||
| Рибофлавин - 0.1мг | 7.69% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.007 • Углеводы 0 • Белки 0.178