Данные рассчитаны на 100 гр продукта
В одной порции: | ||
---|---|---|
Калории 364 | ||
% Суточной нормы потребления* | ||
Жиры 6гр | 9.23% | |
Насыщенные 0.6гр | 3.00% | |
Мононенасыщенные 1.4гр | 5.60% | |
Полиненасыщенные 2.7гр | 38.61% | |
Холестерин 0гр | 0.00% | |
Натрий 24мг | 1.00% | |
Калий 875мг | 25.00% | |
Углеводы 60.6гр | 20.20% | |
Клетчатка 17.5гр | 70.00% | |
Простые углеводы 0гр | ||
Сахар 10.7гр | 35.67% | |
Белки 19.3гр | 19.30% |
Витамин A - 0.0201мг | 1.34% | ||
---|---|---|---|
Витамин C - 4мг | 4.80% | ||
Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
Витамин Е - 0.8мг | 5.36% | ||
Тиамин (B1) - 0.5мг | 41.50% | ||
Ниацин (B3) - 1.5мг | 6.75% | ||
Витамин В6 - 0.5мг | 38.46% | ||
Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
Кальций - 105мг | 10.50% | ||
Йод - 0мг | 0.00% | ||
Магний - 115мг | 28.75% | ||
Цинк - 3.4мг | 34.00% | ||
Селен - 0.0082мг | 14.91% | ||
Железо - 6.2мг | 62.00% | ||
Фосфор - 366мг | 36.60% | ||
Рибофлавин - 0.2мг | 15.38% |
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.06 • Углеводы 0.606 • Белки 0.193