Будь лучше чем вчера

Бедро куриное

Бедро куриное

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 211
% Суточной нормы потребления*
Жиры 15.3гр 23.54%
Насыщенные 4.4гр 22.00%
Мононенасыщенные 6.5гр 26.00%
Полиненасыщенные 3.4гр 48.62%
Холестерин 84мг 28.00%
Натрий 76мг 3.17%
Калий 192мг 5.49%
Углеводы 0гр 0.00%
Клетчатка 0гр 0.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 17.3гр 17.30%
Витамин A - 0.0447мг 2.98%
Витамин C - 2.3мг 2.76%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.3мг 2.01%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 5.4мг 24.30%
Витамин В6 - 0.3мг 23.08%
Витамин B12 - 0.0003мг 12.60%
Кальций - 10мг 1.00%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 20мг 5.00%
Цинк - 1.6мг 16.00%
Селен - 0.0129мг 23.45%
Железо - 1мг 10.00%
Фосфор - 145мг 14.50%
Рибофлавин - 0.2мг 15.38%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.153 • Углеводы 0 • Белки 0.173