Данные рассчитаны на 100 гр продукта
В одной порции: | ||
---|---|---|
Калории 211 | ||
% Суточной нормы потребления* | ||
Жиры 15.3гр | 23.54% | |
Насыщенные 4.4гр | 22.00% | |
Мононенасыщенные 6.5гр | 26.00% | |
Полиненасыщенные 3.4гр | 48.62% | |
Холестерин 84мг | 28.00% | |
Натрий 76мг | 3.17% | |
Калий 192мг | 5.49% | |
Углеводы 0гр | 0.00% | |
Клетчатка 0гр | 0.00% | |
Простые углеводы 0гр | ||
Сахар 0гр | 0.00% | |
Белки 17.3гр | 17.30% |
Витамин A - 0.0447мг | 2.98% | ||
---|---|---|---|
Витамин C - 2.3мг | 2.76% | ||
Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
Витамин Е - 0.3мг | 2.01% | ||
Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
Ниацин (B3) - 5.4мг | 24.30% | ||
Витамин В6 - 0.3мг | 23.08% | ||
Витамин B12 - 0.0003мг | 12.60% | ||
Кальций - 10мг | 1.00% | ||
Йод - 0мг | 0.00% | ||
Магний - 20мг | 5.00% | ||
Цинк - 1.6мг | 16.00% | ||
Селен - 0.0129мг | 23.45% | ||
Железо - 1мг | 10.00% | ||
Фосфор - 145мг | 14.50% | ||
Рибофлавин - 0.2мг | 15.38% |
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.153 • Углеводы 0 • Белки 0.173