Будь лучше чем вчера

Куриное филе

Куриное филе

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 110
% Суточной нормы потребления*
Жиры 1.2гр 1.85%
Насыщенные 0.3гр 1.50%
Мононенасыщенные 0.3гр 1.20%
Полиненасыщенные 0.3гр 4.29%
Холестерин 58мг 19.33%
Натрий 65мг 2.71%
Калий 255мг 7.29%
Углеводы 0гр 0.00%
Клетчатка 0гр 0.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 23.1гр 23.10%
Витамин A - 0.022мг 1.47%
Витамин C - 1.2мг 1.44%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.1мг 0.67%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 11.2мг 50.40%
Витамин В6 - 0.5мг 38.46%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 11мг 1.10%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 28мг 7.00%
Цинк - 0.8мг 8.00%
Селен - 0.018мг 32.72%
Железо - 0.7мг 7.00%
Фосфор - 196мг 19.60%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.012 • Углеводы 0 • Белки 0.231