Куриное филе
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 110 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 1.2гр | 1.85% | |
| Насыщенные 0.3гр | 1.50% | |
| Мононенасыщенные 0.3гр | 1.20% | |
| Полиненасыщенные 0.3гр | 4.29% | |
| Холестерин 58мг | 19.33% | |
| Натрий 65мг | 2.71% | |
| Калий 255мг | 7.29% | |
| Углеводы 0гр | 0.00% | |
| Клетчатка 0гр | 0.00% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 0гр | 0.00% | |
| Белки 23.1гр | 23.10% | |
| Витамин A - 0.022мг | 1.47% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 1.2мг | 1.44% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.1мг | 0.67% | ||
| Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ниацин (B3) - 11.2мг | 50.40% | ||
| Витамин В6 - 0.5мг | 38.46% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 11мг | 1.10% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 28мг | 7.00% | ||
| Цинк - 0.8мг | 8.00% | ||
| Селен - 0.018мг | 32.72% | ||
| Железо - 0.7мг | 7.00% | ||
| Фосфор - 196мг | 19.60% | ||
| Рибофлавин - 0.1мг | 7.69% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.012 • Углеводы 0 • Белки 0.231