Шампиньоны
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 22 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.34гр | 0.52% | |
| Насыщенные 0гр | 0.00% | |
| Мононенасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Полиненасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 3мг | 0.13% | |
| Калий 318мг | 9.09% | |
| Углеводы 3.26гр | 1.09% | |
| Клетчатка 1гр | 4.00% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 0гр | 0.00% | |
| Белки 3.09гр | 3.09% | |
| Витамин A - 0мг | 0.00% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 2.1мг | 2.52% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0мг | 0.00% | ||
| Тиамин (B1) - 0.081мг | 6.72% | ||
| Ниацин (B3) - 3.607мг | 16.23% | ||
| Витамин В6 - 0.104мг | 8.00% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 0мг | 0.00% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 9мг | 2.25% | ||
| Цинк - 0.52мг | 5.20% | ||
| Селен - 0мг | 0.00% | ||
| Железо - 0.5мг | 5.00% | ||
| Фосфор - 86мг | 8.60% | ||
| Рибофлавин - 0.402мг | 30.92% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.0034 • Углеводы 0.0326 • Белки 0.0309