Будь лучше чем вчера

Шампиньоны

Шампиньоны

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 22
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.34гр 0.52%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 3мг 0.13%
Калий 318мг 9.09%
Углеводы 3.26гр 1.09%
Клетчатка 1гр 4.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0гр 0.00%
Белки 3.09гр 3.09%
Витамин A - 0мг 0.00%
Витамин C - 2.1мг 2.52%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0мг 0.00%
Тиамин (B1) - 0.081мг 6.72%
Ниацин (B3) - 3.607мг 16.23%
Витамин В6 - 0.104мг 8.00%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 0мг 0.00%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 9мг 2.25%
Цинк - 0.52мг 5.20%
Селен - 0мг 0.00%
Железо - 0.5мг 5.00%
Фосфор - 86мг 8.60%
Рибофлавин - 0.402мг 30.92%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.0034 • Углеводы 0.0326 • Белки 0.0309