Будь лучше чем вчера

Капуста цветная

Капуста цветная

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 25
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.1гр 0.15%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 30мг 1.25%
Калий 303мг 8.66%
Углеводы 5.3гр 1.77%
Клетчатка 2.5гр 10.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 2.4гр 8.00%
Белки 2гр 2.00%
Витамин A - 0.0138мг 0.92%
Витамин C - 46.4мг 55.68%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.1мг 0.67%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 0.5мг 2.25%
Витамин В6 - 0.2мг 15.38%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 22мг 2.20%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 15мг 3.75%
Цинк - 0.3мг 3.00%
Селен - 0.0006мг 1.09%
Железо - 0.4мг 4.00%
Фосфор - 44мг 4.40%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.001 • Углеводы 0.053 • Белки 0.02