Кешью
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 553 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 43.8гр | 67.38% | |
| Насыщенные 7.8гр | 39.00% | |
| Мононенасыщенные 23.8гр | 95.20% | |
| Полиненасыщенные 7.8гр | 111.54% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 12мг | 0.50% | |
| Калий 660мг | 18.86% | |
| Углеводы 32.7гр | 10.90% | |
| Клетчатка 3.3гр | 13.20% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 5.9гр | 19.67% | |
| Белки 18.2гр | 18.20% | |
| Витамин A - 0мг | 0.00% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 0.5мг | 0.60% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.9мг | 6.03% | ||
| Тиамин (B1) - 0.4мг | 33.20% | ||
| Ниацин (B3) - 1.1мг | 4.95% | ||
| Витамин В6 - 0.4мг | 30.77% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 37мг | 3.70% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 292мг | 73.00% | ||
| Цинк - 5.8мг | 58.00% | ||
| Селен - 0.0199мг | 36.18% | ||
| Железо - 6.7мг | 67.00% | ||
| Фосфор - 593мг | 59.30% | ||
| Рибофлавин - 0.1мг | 7.69% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.438 • Углеводы 0.327 • Белки 0.182