Будь лучше чем вчера

Кешью

Кешью

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 553
% Суточной нормы потребления*
Жиры 43.8гр 67.38%
Насыщенные 7.8гр 39.00%
Мононенасыщенные 23.8гр 95.20%
Полиненасыщенные 7.8гр 111.54%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 12мг 0.50%
Калий 660мг 18.86%
Углеводы 32.7гр 10.90%
Клетчатка 3.3гр 13.20%
Простые углеводы 0гр
Сахар 5.9гр 19.67%
Белки 18.2гр 18.20%
Витамин A - 0мг 0.00%
Витамин C - 0.5мг 0.60%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.9мг 6.03%
Тиамин (B1) - 0.4мг 33.20%
Ниацин (B3) - 1.1мг 4.95%
Витамин В6 - 0.4мг 30.77%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 37мг 3.70%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 292мг 73.00%
Цинк - 5.8мг 58.00%
Селен - 0.0199мг 36.18%
Железо - 6.7мг 67.00%
Фосфор - 593мг 59.30%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.438 • Углеводы 0.327 • Белки 0.182