Морковь
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 41 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.2гр | 0.31% | |
| Насыщенные 0гр | 0.00% | |
| Мононенасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Полиненасыщенные 0.1гр | 1.43% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 69мг | 2.88% | |
| Калий 320мг | 9.14% | |
| Углеводы 9.6гр | 3.20% | |
| Клетчатка 2.8гр | 11.20% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 4.7гр | 15.67% | |
| Белки 0.9гр | 0.90% | |
| Витамин A - 5.012мг | 334.30% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 5.9мг | 7.08% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.7мг | 4.69% | ||
| Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ниацин (B3) - 1мг | 4.50% | ||
| Витамин В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 33мг | 3.30% | ||
| Йод - 0.5мг | 335.00% | ||
| Магний - 12мг | 3.00% | ||
| Цинк - 0.2мг | 2.00% | ||
| Селен - 0.1мг | 181.80% | ||
| Железо - 0.3мг | 3.00% | ||
| Фосфор - 35мг | 3.50% | ||
| Рибофлавин - 0.1мг | 7.69% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.002 • Углеводы 0.096 • Белки 0.009