Будь лучше чем вчера

Морковь

Морковь

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 41
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.2гр 0.31%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0.1гр 1.43%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 69мг 2.88%
Калий 320мг 9.14%
Углеводы 9.6гр 3.20%
Клетчатка 2.8гр 11.20%
Простые углеводы 0гр
Сахар 4.7гр 15.67%
Белки 0.9гр 0.90%
Витамин A - 5.012мг 334.30%
Витамин C - 5.9мг 7.08%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.7мг 4.69%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 1мг 4.50%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 33мг 3.30%
Йод - 0.5мг 335.00%
Магний - 12мг 3.00%
Цинк - 0.2мг 2.00%
Селен - 0.1мг 181.80%
Железо - 0.3мг 3.00%
Фосфор - 35мг 3.50%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.002 • Углеводы 0.096 • Белки 0.009