Капуста белокочанная
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 25 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.1гр | 0.15% | |
| Насыщенные 0гр | 0.00% | |
| Мононенасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Полиненасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 18мг | 0.75% | |
| Калий 170мг | 4.86% | |
| Углеводы 5.8гр | 1.93% | |
| Клетчатка 2.5гр | 10.00% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 3.2гр | 10.67% | |
| Белки 1.3гр | 1.30% | |
| Витамин A - 0.1038мг | 6.92% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 36.6мг | 43.92% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.2мг | 1.34% | ||
| Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ниацин (B3) - 0.2мг | 0.90% | ||
| Витамин В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 40мг | 4.00% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 12мг | 3.00% | ||
| Цинк - 0.2мг | 2.00% | ||
| Селен - 0.0003мг | 0.55% | ||
| Железо - 0.5мг | 5.00% | ||
| Фосфор - 26мг | 2.60% | ||
| Рибофлавин - 0мг | 0.00% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.001 • Углеводы 0.058 • Белки 0.013