Рис коричневый
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 370 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 2.9гр | 4.46% | |
| Насыщенные 0.6гр | 3.00% | |
| Мононенасыщенные 1.1гр | 4.40% | |
| Полиненасыщенные 1гр | 14.30% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 7мг | 0.29% | |
| Калий 223мг | 6.37% | |
| Углеводы 77.2гр | 25.73% | |
| Клетчатка 3.5гр | 14.00% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 0.9гр | 3.00% | |
| Белки 7.9гр | 7.90% | |
| Витамин A - 0мг | 0.00% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 1.2мг | 8.04% | ||
| Тиамин (B1) - 0.4мг | 33.20% | ||
| Ниацин (B3) - 5.1мг | 22.95% | ||
| Витамин В6 - 0.5мг | 38.46% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 23мг | 2.30% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 143мг | 35.75% | ||
| Цинк - 2мг | 20.00% | ||
| Селен - 0.0234мг | 42.54% | ||
| Железо - 1.5мг | 15.00% | ||
| Фосфор - 333мг | 33.30% | ||
| Рибофлавин - 0.1мг | 7.69% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.029 • Углеводы 0.772 • Белки 0.079