Будь лучше чем вчера

Рис коричневый

Рис коричневый

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 370
% Суточной нормы потребления*
Жиры 2.9гр 4.46%
Насыщенные 0.6гр 3.00%
Мононенасыщенные 1.1гр 4.40%
Полиненасыщенные 1гр 14.30%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 7мг 0.29%
Калий 223мг 6.37%
Углеводы 77.2гр 25.73%
Клетчатка 3.5гр 14.00%
Простые углеводы 0гр
Сахар 0.9гр 3.00%
Белки 7.9гр 7.90%
Витамин A - 0мг 0.00%
Витамин C - 0мг 0.00%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 1.2мг 8.04%
Тиамин (B1) - 0.4мг 33.20%
Ниацин (B3) - 5.1мг 22.95%
Витамин В6 - 0.5мг 38.46%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 23мг 2.30%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 143мг 35.75%
Цинк - 2мг 20.00%
Селен - 0.0234мг 42.54%
Железо - 1.5мг 15.00%
Фосфор - 333мг 33.30%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.029 • Углеводы 0.772 • Белки 0.079