Будь лучше чем вчера

Брокколи

Брокколи

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 34
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.4гр 0.62%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0гр 0.00%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 33мг 1.38%
Калий 316мг 9.03%
Углеводы 6.6гр 2.20%
Клетчатка 2.6гр 10.40%
Простые углеводы 0гр
Сахар 1.7гр 5.67%
Белки 2.8гр 2.80%
Витамин A - 0.66мг 44.02%
Витамин C - 89.2мг 107.04%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.8мг 5.36%
Тиамин (B1) - 0.1мг 8.30%
Ниацин (B3) - 0.6мг 2.70%
Витамин В6 - 0.2мг 15.38%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 47мг 4.70%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 21мг 5.25%
Цинк - 0мг 0.00%
Селен - 0мг 0.00%
Железо - 0.7мг 7.00%
Фосфор - 66мг 6.60%
Рибофлавин - 0.1мг 7.69%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.004 • Углеводы 0.066 • Белки 0.028