Будь лучше чем вчера

Черника

Черника

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 57
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.3гр 0.46%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0.1гр 1.43%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 1мг 0.04%
Калий 77мг 2.20%
Углеводы 14.5гр 4.83%
Клетчатка 2.4гр 9.60%
Простые углеводы 0гр
Сахар 10гр 33.33%
Белки 0.7гр 0.70%
Витамин A - 0.0572мг 3.82%
Витамин C - 9.7мг 11.64%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.6мг 4.02%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 0.4мг 1.80%
Витамин В6 - 0.1мг 7.69%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 6мг 0.60%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 6мг 1.50%
Цинк - 0.2мг 2.00%
Селен - 0.0001мг 0.18%
Железо - 0.3мг 3.00%
Фосфор - 12мг 1.20%
Рибофлавин - 0мг 0.00%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.003 • Углеводы 0.145 • Белки 0.007