Базилик сушеный
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 251 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 4гр | 6.15% | |
| Насыщенные 0.2гр | 1.00% | |
| Мононенасыщенные 0.5гр | 2.00% | |
| Полиненасыщенные 2.2гр | 31.46% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 34мг | 1.42% | |
| Калий 3433мг | 98.09% | |
| Углеводы 61гр | 20.33% | |
| Клетчатка 40.5гр | 162.00% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 1.7гр | 5.67% | |
| Белки 14.4гр | 14.40% | |
| Витамин A - 9.9322мг | 662.48% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 61.2мг | 73.44% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 7.5мг | 50.25% | ||
| Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
| Ниацин (B3) - 6.9мг | 31.05% | ||
| Витамин В6 - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 2133мг | 213.30% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 422мг | 105.50% | ||
| Цинк - 5.8мг | 58.00% | ||
| Селен - 0.0028мг | 5.09% | ||
| Железо - 42мг | 420.00% | ||
| Фосфор - 490мг | 49.00% | ||
| Рибофлавин - 0.3мг | 23.08% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.04 • Углеводы 0.61 • Белки 0.144