Данные рассчитаны на 100 гр продукта
В одной порции: | ||
---|---|---|
Калории 251 | ||
% Суточной нормы потребления* | ||
Жиры 4гр | 6.15% | |
Насыщенные 0.2гр | 1.00% | |
Мононенасыщенные 0.5гр | 2.00% | |
Полиненасыщенные 2.2гр | 31.46% | |
Холестерин 0гр | 0.00% | |
Натрий 34мг | 1.42% | |
Калий 3433мг | 98.09% | |
Углеводы 61гр | 20.33% | |
Клетчатка 40.5гр | 162.00% | |
Простые углеводы 0гр | ||
Сахар 1.7гр | 5.67% | |
Белки 14.4гр | 14.40% |
Витамин A - 9.9322мг | 662.48% | ||
---|---|---|---|
Витамин C - 61.2мг | 73.44% | ||
Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
Витамин Е - 7.5мг | 50.25% | ||
Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
Ниацин (B3) - 6.9мг | 31.05% | ||
Витамин В6 - 0мг | 0.00% | ||
Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
Кальций - 2133мг | 213.30% | ||
Йод - 0мг | 0.00% | ||
Магний - 422мг | 105.50% | ||
Цинк - 5.8мг | 58.00% | ||
Селен - 0.0028мг | 5.09% | ||
Железо - 42мг | 420.00% | ||
Фосфор - 490мг | 49.00% | ||
Рибофлавин - 0.3мг | 23.08% |
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.04 • Углеводы 0.61 • Белки 0.144