Банан
Пищевая ценность
Данные рассчитаны на 100 гр продукта
| В одной порции: | ||
|---|---|---|
| Калории 89 | ||
| % Суточной нормы потребления* | ||
| Жиры 0.3гр | 0.46% | |
| Насыщенные 0.1гр | 0.50% | |
| Мононенасыщенные 0гр | 0.00% | |
| Полиненасыщенные 0.1гр | 1.43% | |
| Холестерин 0гр | 0.00% | |
| Натрий 1мг | 0.04% | |
| Калий 358мг | 10.23% | |
| Углеводы 22.8гр | 7.60% | |
| Клетчатка 2.6гр | 10.40% | |
| Простые углеводы 0гр | ||
| Сахар 12.2гр | 40.67% | |
| Белки 1.1гр | 1.10% | |
| Витамин A - 0.0678мг | 4.52% | ||
|---|---|---|---|
| Витамин C - 8.7мг | 10.44% | ||
| Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
| Витамин Е - 0.1мг | 0.67% | ||
| Тиамин (B1) - 0мг | 0.00% | ||
| Ниацин (B3) - 0.7мг | 3.15% | ||
| Витамин В6 - 0.4мг | 30.77% | ||
| Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
| Кальций - 5мг | 0.50% | ||
| Йод - 0мг | 0.00% | ||
| Магний - 27мг | 6.75% | ||
| Цинк - 0.2мг | 2.00% | ||
| Селен - 0.001мг | 1.82% | ||
| Железо - 0.3мг | 3.00% | ||
| Фосфор - 22мг | 2.20% | ||
| Рибофлавин - 0.1мг | 7.69% | ||
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.003 • Углеводы 0.228 • Белки 0.011