Будь лучше чем вчера

Яблоко

Яблоко

Пищевая ценность

Данные рассчитаны на 100 гр продукта

В одной порции:
Калории 52
% Суточной нормы потребления*
Жиры 0.2гр 0.31%
Насыщенные 0гр 0.00%
Мононенасыщенные 0гр 0.00%
Полиненасыщенные 0.1гр 1.43%
Холестерин 0гр 0.00%
Натрий 1мг 0.04%
Калий 107мг 3.06%
Углеводы 13.8гр 4.60%
Клетчатка 2.4гр 9.60%
Простые углеводы 0гр
Сахар 10.4гр 34.67%
Белки 0.3гр 0.30%
Витамин A - 0.016мг 1.07%
Витамин C - 4.6мг 5.52%
Витамин D - 0мг 0.00%
Витамин Е - 0.2мг 1.34%
Тиамин (B1) - 0мг 0.00%
Ниацин (B3) - 0.1мг 0.45%
Витамин В6 - 0мг 0.00%
Витамин B12 - 0мг 0.00%
Кальций - 6мг 0.60%
Йод - 0мг 0.00%
Магний - 5мг 1.25%
Цинк - 0мг 0.00%
Селен - 0мг 0.00%
Железо - 0.1мг 1.00%
Фосфор - 11мг 1.10%
Рибофлавин - 0мг 0.00%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.

Калорий в одном грамме:

Жиры 0.002 • Углеводы 0.138 • Белки 0.003