Данные рассчитаны на 100 гр продукта
В одной порции: | ||
---|---|---|
Калории 633 | ||
% Суточной нормы потребления* | ||
Жиры 59.1гр | 90.92% | |
Насыщенные 5.6гр | 28.00% | |
Мононенасыщенные 38.4гр | 153.60% | |
Полиненасыщенные 12.4гр | 177.32% | |
Холестерин 0гр | 0.00% | |
Натрий 11мг | 0.46% | |
Калий 758мг | 21.66% | |
Углеводы 21.2гр | 7.07% | |
Клетчатка 3.7гр | 14.80% | |
Простые углеводы 0гр | ||
Сахар 0гр | 0.00% | |
Белки 15.1гр | 15.10% |
Витамин A - 0мг | 0.00% | ||
---|---|---|---|
Витамин C - 0.7мг | 0.84% | ||
Витамин D - 0мг | 0.00% | ||
Витамин Е - 0мг | 0.00% | ||
Тиамин (B1) - 0.1мг | 8.30% | ||
Ниацин (B3) - 2.9мг | 13.05% | ||
Витамин В6 - 0.1мг | 7.69% | ||
Витамин B12 - 0мг | 0.00% | ||
Кальций - 270мг | 27.00% | ||
Йод - 0мг | 0.00% | ||
Магний - 303мг | 75.75% | ||
Цинк - 3мг | 30.00% | ||
Селен - 0мг | 0.00% | ||
Железо - 3.7мг | 37.00% | ||
Фосфор - 523мг | 52.30% | ||
Рибофлавин - 0.6мг | 46.15% |
* Процент суточной нормы основан на диете в 2,000 калорий.
Калорий в одном грамме:
Жиры 0.591 • Углеводы 0.212 • Белки 0.151