Будь лучше чем вчера

52febb0b-8b64-4e1d-b644-875d45b39095.jpg

Какой вид кардио наиболее эффективен

Кардио упражнения – это тот вид тренировок, которые позволяют оставаться здоровым, подтянутыми и контролировать свой вес.

pulse-weightloss.jpg

Кардиотренировка, жиросжигание и сердечный ритм

Для эффективного жиросжигания нужно знать некоторые простые, но в то же время очень важные нюансы о пульсе, сердечном ритме и приеме воды

Burpees.jpg

Берпи - похудение и развитие выносливости

Берпи - одно из самых доступных и самых эффективных упражнений, которое тренирует все тело, помогает быстро избавиться от лишнего веса и обрести неслабую выносливость.