Будь лучше чем вчера

Are-cheat-meals-a-good-idea.png

Читмил: нужно ли его делать?

Независимо от того, какой у вас запланированный читмил, он имеет место быть. Сегодня мы расскажем о некоторых способах включения читмила в план своего питания.

Top-weight-loss-pill-and-supplements-for-2017.jpg

10 лучших продуктов для потери веса

Нет волшебного рецепта для похудения. Хотя тренировки играют очень важную роль в достижении красивого и спортивного телосложения, но и еда, которую вы потребляете, столь же важна, и многие скажут, что это - основной фактор в данной стезе. Итак, какие продукты помогут добиться этой цели быстрее всего?

LCHF-mat2-ffffff.jpg

Может ли низкоуглеводное питание повредить почки?

Многие люди по-прежнему считают, что диета с низким содержанием углеводов обязательно насыщена чрезмерным количеством белка, что может вызвать нагрузку на почки. Это миф, основанный на двух недоразумениях.

Freedom-From-Addictions.jpg

Упражнения и психоэмоциональное состояние

Психоэмоциональное здоровье - это основная составляющая для нормального функционирования любого человека и это состояние напрямую связано со здоровьем.

if-you-eat-2-bananas-per-day-for-a-month-this-is-what-happens-to-your-body.jpg

Что произойдет с вашим телом, если вы будете съедать по 2 банана в день в течении месяца

Одни из самых недооцененных фруктов - бананы, которые популярны во всем мире из-за их идеального размера порции для перекуса и доступности. Но знаете ли вы, что бананы приносят потрясающую пользу здоровью?

2015-08-10-hormones.jpg

8 гормонов, которые активно участвуют во время тренировок

Эндокринная система регулирует производство гормонов, которые контролируют клеточные функции. Гормоны могут влиять на несколько разных клеток; однако они влияют только на те, которые имеют специфические рецепторы.

b0f39dba24b6100781f411a0bbb68b3e.jpg

4 способа перестроить ваши гормоны и потерять жир

Гормоны являются частью эндокринной системы, которая объединяет связь с нервной системой для контроля самых важных функций организма. Некоторые из ее функций включают регулирование роста, сексуальное развитие, обмен веществ и настроение. Кроме того, эндокринная система помогает организму получить энергию, необходимую для нормальной работы.