Будь лучше чем вчера

athlete-getting-ready-for-weight-lifting-training.jpg

Принципы организации тренировок в схемах и таблицах

Краткая информация о построении тела мечты

bodytype.jpg

Выбирай тренировку по своему типу тела

Вы эктоморф, эндоморф или мезоморф? Тип тела, с которым вы родились, может оказать большое влияние на эффективность вашей тренировки. Разработайте программу, которая соответствует типу вашего тела и приготовьтесь к большим победам!