Будь лучше чем вчера

59a476b724000036004ba223.jpeg

Твой гид по коврикам для йоги

Как выбрать подходящий по толщине, текстуре и экологичности йога-мат

7R4B9270.jpg

Намасте: куди піти на йогу в Києві

Перелік найкращих йога-студій у Києві. Вибери свою й закохайся в йогу з першої асани.

3.jpg

Как окунуться в йогу, когда ты мужчина

Развеиваем мифы о йога-практиках для мужчин

2Peace_guide011.jpg

Вибери йогу на свій смак

9 йога-практик в одному матеріалі

gettyimages-491293476.jpg

Сідаємо на шпагат правильно

Основні правила ефективного стретчингу й гарного шпагату як кінцевої мети

йога для всех.jpg

Йога - 38 причин почему

Ищешь причины, чтобы наконец-то начать заниматься йогой? Рост физической силы, увеличение гибкости, здоровое сердце - мы собрали 38 весовых преимуществ для здоровья, почему тебе стоит разложить свой коврик как можно скорее.

warm-up-and-streching.jpeg

Интересные факты о разминке и растяжке

Предлагаю рассмотреть 10 интересных фактов о растяжке и разминке. Что следует делать перед тренировкой, а что после? Как правильно разминаться перед тренировкой? Все эти (и не только) вопросы мы рассмотрим в данной статье.