Будь лучше чем вчера

1-gettyimages-542711547.jpg__1508616794__17551__vid295353e.jpg

Как создать идеальный домашний спортзал, имея ограниченный бюджет

Помощниками в поддержании спортивной формы станут приспособления вроде ролика для пресса, степ-платформы, фитнес-резинок и прочее оборудование, не занимающее много места, но поддерживающее результат.

b62b32_0b160e8a816a44769ab8354df2a207eb_mv2_d_3600_2403_s_4_2 (1).jpg

Йога - 38 причин почему

Ищешь причины, чтобы наконец-то начать заниматься йогой? Рост физической силы, увеличение гибкости, здоровое сердце - мы собрали 38 весовых преимуществ для здоровья, почему тебе стоит разложить свой коврик как можно скорее.

warm-up-and-streching.jpeg

Интересные факты о разминке и растяжке

Предлагаю рассмотреть 10 интересных фактов о растяжке и разминке. Что следует делать перед тренировкой, а что после? Как правильно разминаться перед тренировкой? Все эти (и не только) вопросы мы рассмотрим в данной статье.