Будь лучше чем вчера

59a476b724000036004ba223.jpeg

Твой гид по коврикам для йоги

Как выбрать подходящий по толщине, текстуре и экологичности йога-мат

3.jpg

Как окунуться в йогу, когда ты мужчина

Развеиваем мифы о йога-практиках для мужчин

woman-practicing-yoga.jpg

Let's do yoga!

Усе, що ви хотіли знати про йогу перш ніж розпочати йога-практики

trx-tapis-de-sol.jpg

Фітнес у трендах: TRX-тренінг

Що таке TRX, які його переваги, кому та для чого він потрібен

2Peace_guide011.jpg

Вибери йогу на свій смак

9 йога-практик в одному матеріалі

gettyimages-491293476.jpg

Сідаємо на шпагат правильно

Основні правила ефективного стретчингу й гарного шпагату як кінцевої мети

workoutstrong.jpg

Как создать идеальный домашний спортзал, имея ограниченный бюджет

Помощниками в поддержании спортивной формы станут приспособления вроде ролика для пресса, степ-платформы, фитнес-резинок и прочее оборудование, не занимающее много места, но поддерживающее результат.

йога для всех.jpg

Йога - 38 причин почему

Ищешь причины, чтобы наконец-то начать заниматься йогой? Рост физической силы, увеличение гибкости, здоровое сердце - мы собрали 38 весовых преимуществ для здоровья, почему тебе стоит разложить свой коврик как можно скорее.

warm-up-and-streching.jpeg

Интересные факты о разминке и растяжке

Предлагаю рассмотреть 10 интересных фактов о растяжке и разминке. Что следует делать перед тренировкой, а что после? Как правильно разминаться перед тренировкой? Все эти (и не только) вопросы мы рассмотрим в данной статье.