Хотите забыть про тренажеры и кардио, после которых чувствуете себя истощенными, и при этом иметь стройную фигуру? Да, это возможно! Попробуйте занятия по barre-фитнесу Barre – это уникальный комплекс, который сочетает в себе основы пилатеса, йоги и в совокупности с балетными упражнениями дает невероятные ощущения. Балетный станок используется во многих упражнениях, точечно воздействуя на нужную Вам группу мышц.

Список мобильных приложений для Android и IOS, которые сделают ваши тренировки еще более разнообразными и эффективными

Как правильно пить воду, о ее функциях для человеческого организма, а также о влиянии алкоголя и кофеина на результативность спортсмена

Преимущественное большинство мам после родов способны махнуть рукой на возвращение к фигуре перед наступлением беременности. Так, фотографии этапов “Pre-baby” и “...months postpartum” могут значительно отличаться. Существует множество теорий относительно того, можно ли заниматься спортом во время беременности, и как быстро после родов можно возобновлять тренировки.

Существует множество неверных представлений о том, как достичь всеми желанных кубиков. Вот семь must-know, которые тебе однозначно стоит знать о построении пресса .

Многие люди по-прежнему считают, что диета с низким содержанием углеводов обязательно насыщена чрезмерным количеством белка, что может вызвать нагрузку на почки. Это миф, основанный на двух недоразумениях.

Психоэмоциональное здоровье - это основная составляющая для нормального функционирования любого человека и это состояние напрямую связано со здоровьем.