Независимо от того, какой у вас запланированный читмил, он имеет место быть. Сегодня мы расскажем о некоторых способах включения читмила в план своего питания.

Многие люди по-прежнему считают, что диета с низким содержанием углеводов обязательно насыщена чрезмерным количеством белка, что может вызвать нагрузку на почки. Это миф, основанный на двух недоразумениях.

В эти дни кажется, что для каждой буквы алфавита есть новая диета. Мы вытащили пять самых популярных, чтобы разобрать плюсы и минусы, и таки подвести итоги для каждой!