Будь лучше чем вчера

Are-cheat-meals-a-good-idea.png

Читмил: нужно ли его делать?

Независимо от того, какой у вас запланированный читмил, он имеет место быть. Сегодня мы расскажем о некоторых способах включения читмила в план своего питания.

LCHF-mat2-ffffff.jpg

Может ли низкоуглеводное питание повредить почки?

Многие люди по-прежнему считают, что диета с низким содержанием углеводов обязательно насыщена чрезмерным количеством белка, что может вызвать нагрузку на почки. Это миф, основанный на двух недоразумениях.

diet.jpg

5 Самых Популярных Диет: Что Хорошо? Что Плохо?

В эти дни кажется, что для каждой буквы алфавита есть новая диета. Мы вытащили пять самых популярных, чтобы разобрать плюсы и минусы, и таки подвести итоги для каждой!