Будь лучше чем вчера

64895_0.jpg

Активизация ягодиц и рост мышц в этой части тела

Почему не растут ягодичные мышцы при условии силовых тренировок, как влияет активизация мышц на их рост, а также какие ошибки мы допускаем при проработке зоны ягодичных мышц

Back-Pain.jpg

Болі в спині - Як ? (Частина 1)

Серія статей від лікаря-травматолога Євгена Куника, в якій ми розбиремо болі в спині від А до Я. Анатомія, причини, лікування, що можна і що не можна робити при грижах та протрузіях.