Серія статей від лікаря-травматолога Євгена Куника, в якій ми розбиремо болі в спині від А до Я. Анатомія, причини, лікування, що можна і що не можна робити при грижах та протрузіях. Друга частина про основні причини виникнення болей у спині.

Оставаться в форме и быть здоровой во время беременности - это лучшее, что ты можешь сделать для себя и своего ребёнка.

Серія статей від лікаря-травматолога Євгена Куника, в якій ми розбиремо болі в спині від А до Я. Анатомія, причини, лікування, що можна і що не можна робити при грижах та протрузіях.

Ты перешёл от статуса новичка к любителю или даже выше, что означает, что нужно работать больше, чем когда-либо. Чтобы сохранить свои результаты, нужно не только работать по-другому, но и думать!

В эти дни кажется, что для каждой буквы алфавита есть новая диета. Мы вытащили пять самых популярных, чтобы разобрать плюсы и минусы, и таки подвести итоги для каждой!

Недавние иследования показали, что не обязательно поднимать большие веса, что бы быть сильнее и больше. Вот важные моменты...

Многие, особенно девушки, недовольны размером своим икр, ну не то, чтобы прямо недовольны, но время от времени, обращают на них внимание и как минимум задумываются : "Ну что же вы такие полненькие, плотные, большие, накачанные и т.д. ? " Если ты в этом числе, то пора уже с этим что-то делать и вновь полюбить свои ноги.

Вы эктоморф, эндоморф или мезоморф? Тип тела, с которым вы родились, может оказать большое влияние на эффективность вашей тренировки. Разработайте программу, которая соответствует типу вашего тела и приготовьтесь к большим победам!