Будь лучше чем вчера

Фильтр

Целевые мышцы
Тип
Инвентарь
Уровень сложности
Такие упражнения еще не добавлены

Приседания со штангой

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Жим гантелей лёжа

Уровень:
Тип:
Инвентарь:

Бёрпи (Берпи)

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Жим штанги стоя

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Французский жим

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Фронтальные приседания

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Толчок штанги стоя

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Планка

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Боковая планка

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Прыжки на ящик

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Прыжок с опоры

Уровень:
Тип:
Инвентарь:

Наклоны вперед со штангой

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Скручивание на блоке сидя

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Тяга в блоке к лицу

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Жим гантелей сидя

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Скручивания на фитболе

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Езда на велотренажере

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Жим на брусьях

Уровень:
Тип:
Инвентарь:

Отжимания

Уровень:
Тип:
Инвентарь:

Французский жим сидя

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Подъём ног в висе

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Подтягивание на турнике

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Тяга Т-грифа с опором

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Пуловеры прямыми руками

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Паучьи сгибания

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Выпады в прыжке

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Тяга штанги к подбородку

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Шраги со штангой

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Лодыжка на колене

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Выпады паука в планке

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Прыжки в присяде

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Мельница с гирей

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Гребля

Уровень:
Тип:
Инвентарь:

Скручивания

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Менмейкер

Уровень:
Тип:
Инвентарь:

Отжимания от скамьи

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Взятие штанги на грудь

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Лазание по канату

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Прогулка официанта

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Челночный бег

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Вакуум стоя

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Велосипед

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Жим Арнольда

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Кобра

Уровень:
Инвентарь:
Мышцы:

Бег на эллипсоиде

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы:

Альпинист

Уровень:
Тип:
Инвентарь:
Мышцы: