Будь лучше чем вчера

Программы тренировок

от топовых тренеров и спортсменов
30-ти дневная программа на пресс с Абель Альбонетти (разрабатывается)
+ >

30-ти дневная программа на пресс с Абель Альбонетти (разрабатывается)

Хочешь наконец-то заметить свой пресс или, может ты пытался этого добиться раньше?  30-дневная программа на пресс - это твое решение. Тренируйся как атлет Bodybuilding.com Абель Альбонетти и узнай секреты удивительного пресса всего за четыре недели. Чтобы построить пресс, тебе нужн...
15 -ти недельная послеродовая программа тренировок
+ >

15 -ти недельная послеродовая программа тренировок

Готова вернуть своё долгожданное тело после рождения ребенка? Джейми Исон здесь, чтобы помочь. Проверь ее 15-недельный план после беременности и узнай, как ты можешь достичь наилучшей формы в своей жизни! Данная послеродовая программа уникальна своим детально разработанным 15-недел...
Миссия: похудение - программа тренировок от Эшли Хорнер
+ >

Миссия: похудение - программа тренировок от Эшли Хорнер

Эта 6-недельная программа поможет вам стать стройнее, сильнее и выносливее. После окончания программы, вы почувствуете себя совершенно другим человеком, и эти изменения будут видны снаружи.  Ваш тренер: Эшли Хорнер - жена, мать и невероятно талантливый спортсмен. Она также владе...

BODY.COM.UA - ваш путиводитель в становлении тела вашей мечты

Здесь вы сможете расскрыть весь ваш потенциал, правильно подобрав программу тренировок и диету.

Профессиональные и индивидуальные тренировки

Наши тренировки составляют ведущие профессионалы в мире фитнеса, бодибилдинга и кросcфита. Ваше тело уникальный дар, тренируйте его и чувствуйте себя на все 100!

Полезные! диеты

Мы приложили все усилия, что бы вы питались правильно исходя из ваших целей, ведь питание это основа в построении тела вашей мечты. Питайтесь полезно и вкусно!

Программы тренировок

Мы создали уникальные программы тренировок, которые включают в себя необходимые тренировки и диеты, разработанные профессиональными тренерами и диетологами.

Have fun!

Что бы вы не делали, наслаждайтесь процессом, не забывая при этом о цели. Не будьте слишком серьезны! Помните, веселье придает красок. Будьте собой!

Диеты

Наши последние диеты

Обзор Питания - Послеродовая программа

Когда вашему ребенку еще всего несколько недель, вам не стоит думать о каких-либ...

Палео диета - Гид для новичков + план питания

Что такое Палео Диета? Определение Палео довольно простое: кушайте толь...
7

Программ питания

В питании заключается 70% успеха того, как выглядит ваше тело. Мы предлагаем лучшие, здоровые и сбалансированные диеты, которые помогут Вам в достижения ваших целей.

4

Программ тренировок

Программы тренировок - это комплексный подход к конкретной задачи - питание, тренировки, режим и полное руководство к действию. Составлена профессиональными спортсменами и коучами, она расскроет весь ваш потенциал.

10 +

Тренеров

Все программы и диеты построены квалифицырованными тренерами, авторы каждой статьи профессионалы своего дела.

500 +

Продуктов питания

База продуктов питания с пищевой ценностью, витаминами и микроэлементами.

Статьи

Наши последние статьи
gettyimages-491293476.jpg
+ >

Сідаємо на шпагат правильно

Для гармонійного розвитку тіла й гнучкості стретчинг так само необхідний, як і силові навантаження. І що більше переважають у тренувальному плані оста...
188-3-large.jpg
+ >

3 простых веганских десерта

Развеиваем миф о том, что веганские блюда не могут быть вкусными! Используя нижеизложенные простые ингредиенты, можно добиться вкусных десертов п...
1802_Kimchi-Stew-With-Tofu-And-Meatballs_002-1.jpg
+ >

Що купувати на українських маркетах у січні

У січні день ще не помітно збільшився за своєю тривалістю; ще меншою стала кількість фруктів та овочів на локальних українських ринках. Які продукти х...
68540640401.jpg
+ >

Сахар/That Sugar Film: о скрытом сахаре и «полезной» еде

Смотрим и обсуждаем фильм «Сахар/That Sugar Film», снятый австралийским актером и режиссером Дэймоном Гамо. Он провел интересный экперимен...
333.png
+ >

Рецепты новогодних блюд, если ты на пп

В предыдущей статье мы затронули тему аналогов магазинного майонеза и соусов, которыми майонез можно заменить без утраты оригинального вкуса привычным...
christmas-dinner-table-settings-data.jpg
+ >

Новогодний стол: блюда, напитки и полезные соусы

Мы уже писали, как не переедать во время рождественско-новогодних праздников. Сегодня поговорим о том, что лучше исключить и чем заменить привычные вр...

Действуй!

Улучшай свое тело вместе с нами

Тренируйся

Тело - это уникальный дар, данный человеку. И только от нас зависит, как мы им распорядимся. Давайте заботится о своем теле и оно удивит Вас своими способностями и формой!

Питайся правильно

Тренировки - это важно, но не сделует забыть о правильном питании. Мы подготовили для вас список полезных продуктов, интересные рецепты и сбалансированные диеты.

Изучай

Что бы что-то сделать хорошо, надо знать, что делать и как, наши статьи и информация даст вам необходимый толчок для осуществления задуманного.