Будь лучше чем вчера

Программы тренировок

от топовых тренеров и спортсменов
"Элитное тело" от фитнес тренера Эрин Стерн
+ >

"Элитное тело" от фитнес тренера Эрин Стерн

Программа тренировок от Эрин Стерн - это ваш шанс для трансформации. Через 4 недели вы будете стройнее, сильнее и выносливее. Неважно, новичок вы или подготовленный атлет, программа Элитное Тело поможет вам вывести ваше физическое состояние на новый уровень. Приготовьтесь переосмыслить все, чем...
Программа тренировок для начинающих от Стива Кука
+ >

Программа тренировок для начинающих от Стива Кука

Приготовьтесь к лучшему уроку своей жизни. Стив Кук научит вас заниматься, правильно питаться, преуспевать и расти. Изучите основы наращивания мышечной массы: постройте своё тело!  Этот 12-недельный курс по наращиванию мышц научит вас, как тренироваться для достижения максимальной выгод...
Миссия: похудение - программа тренировок от Эшли Хорнер
+ >

Миссия: похудение - программа тренировок от Эшли Хорнер

Эта 6-недельная программа поможет вам стать стройнее, сильнее и выносливее. После окончания программы, вы почувствуете себя совершенно другим человеком, и эти изменения будут видны снаружи.  Ваш тренер: Эшли Хорнер - жена, мать и невероятно талантливый спортсмен. Она также владе...

BODY.COM.UA - ваш путиводитель в становлении тела вашей мечты

Здесь вы сможете расскрыть весь ваш потенциал, правильно подобрав программу тренировок и диету.

Профессиональные и индивидуальные тренировки

Наши тренировки составляют ведущие профессионалы в мире фитнеса, бодибилдинга и кросcфита. Ваше тело уникальный дар, тренируйте его и чувствуйте себя на все 100!

Полезные! диеты

Мы приложили все усилия, что бы вы питались правильно исходя из ваших целей, ведь питание это основа в построении тела вашей мечты. Питайтесь полезно и вкусно!

Программы тренировок

Мы создали уникальные программы тренировок, которые включают в себя необходимые тренировки и диеты, разработанные профессиональными тренерами и диетологами.

Have fun!

Что бы вы не делали, наслаждайтесь процессом, не забывая при этом о цели. Не будьте слишком серьезны! Помните, веселье придает красок. Будьте собой!

Диеты

Наши последние диеты

Обзор питания. Арнольд Шварценеггер - Программа по набору массы

Вы можете тренироваться как сумасшедший, но вы не можете успешно следовать прогр...

7-дневная программа тренировок для рельефного пресса

Говорят, пресс сделан на кухне. Но что это на самом деле означает? У вас може...

5-дневная веганская диета для похудения и детокса

Данную диету можно использовать как с целью похудения, так и для очищения органи...
7

Программ питания

В питании заключается 70% успеха того, как выглядит ваше тело. Мы предлагаем лучшие, здоровые и сбалансированные диеты, которые помогут Вам в достижения ваших целей.

4

Программ тренировок

Программы тренировок - это комплексный подход к конкретной задачи - питание, тренировки, режим и полное руководство к действию. Составлена профессиональными спортсменами и коучами, она расскроет весь ваш потенциал.

10 +

Тренеров

Все программы и диеты построены квалифицырованными тренерами, авторы каждой статьи профессионалы своего дела.

500 +

Продуктов питания

База продуктов питания с пищевой ценностью, витаминами и микроэлементами.

Статьи

Наши последние статьи
barre.jpg
+ >

Убрать лишний вес и придать телу шикарный рельеф с помощью Barre-фитнес.

Убрать лишний вес и придать телу шикарный рельеф с помощью Barre-фитнес. Хотите забыть про тренажеры и кардио, после которых чувствуете себя исто...
pyatkova-shpora.jpg
+ >

Розбір плантарного фастициїта (п’яткова шпора)

Сьогодні підніму гостре для ніг питання і поглиблюсь детальніше у досить популярне захворювання серед пацієнтів #ортопеда-травматолога – ПЛАНТАР...
59a476b724000036004ba223.jpeg
+ >

Твой гид по коврикам для йоги

     Купить коврик для йоги не сложно. Сотни интернет-магазинов, поставщиков, спортивные магазины предлагают различные позиции как...
Cheap-shake-580-310.jpg
+ >

Твій детальний гайд з протеїну

     Спортивні онлайн-видання повсюдно публікують інформацію про переваги протеїнового порошку, які ти можеш для себе почерпнути. Хочеш...
exhausted-young-athletic-lying-on-a-running-track-royalty-free-image-874030796-1543871922.jpg
+ >

«Умный телефон»: как использовать смартфон с пользой для вашего тела

Вы можете бегать, заниматься в тренажерном зале, во дворе с собственным весом, дома на каучуковом коврике с минимумом оборудования – любой вид с...
Конфеты DoubleCacao.jpg
+ >

Без шкоди для фігури: 5 українських виробників healthy-солодощів

Чи можуть бути солодощі смачними й корисними водночас? Відповідь на це запитання проста: так, можуть. І vegan-солодощі – чіткий доказ цього. Ми...

Действуй!

Улучшай свое тело вместе с нами

Тренируйся

Тело - это уникальный дар, данный человеку. И только от нас зависит, как мы им распорядимся. Давайте заботится о своем теле и оно удивит Вас своими способностями и формой!

Питайся правильно

Тренировки - это важно, но не сделует забыть о правильном питании. Мы подготовили для вас список полезных продуктов, интересные рецепты и сбалансированные диеты.

Изучай

Что бы что-то сделать хорошо, надо знать, что делать и как, наши статьи и информация даст вам необходимый толчок для осуществления задуманного.